～cocokuriセミナー（リトリート／ThinkLabセミナー／経営者・人事向けセミナー／企業研修 等）にご参加された事のある方～
こちらのセミナーは、上記セミナーのステップアップ（アドバンス？）セミナーとなるため、過去のcocokuriセミナー参加者に限った参加を受付させて頂いております。
内容上、上記セミナーご参加者でないと理解しづらい部分が多くある為、ご了承頂けますと幸いです。
◆心の土台作りの重要性
これまでcocokuriは、ビジネスパーソンのビジョンやキャリア、スキルを支える「こころの土台」にフォーカスをあててマインドフルネスプログラムを提供してきました。
cocokuriが考える「こころの土台」とは、自分を客観的に捉え、自分自身の思考や感情に気づく「自己認識力」と、共感をベースに自分と周囲の人たちに対する「思いやり」を常に高いレベルで維持し、行動できることです。
ビジネス環境が大きく変化し、一人ひとりが“どうありたいか？”というBeingが問われる時代では、スキルや知識を支え、活かしていく「こころの土台づくり」が重要なキーワードになっていくと考えています。
◆新プログラムの特徴
本プログラムでは、過去にご受講いただいたマインドフルネス瞑想手法の復習はもちろん、ご自身の思考のクセを体感するワーク、自己認識や思いやりの習得を促進するためのケーススタディなど”仕事にもプライベートにも活かすことのできる”さまざまなワークを通じて、自己認識力と思いやりの心を意識的に高めていく方法をお伝えします。
～3つのポイント～
①マインドフルネス瞑想を活用して、自己認識力と思いやりを高い状態に保ち続ける方法を学びます
②参加者自身のビジネス上の課題を題材にした体験学習型プログラムです
③日常や仕事で実践していくための「アクションプラン」をつくります
◆セミナー内容(予定)
①ワーク 思考のクセを体感してみる
②ケーススタディ 自己認識／思いやりについて学ぶ
③マインドフルネス瞑想 調身・調息・調心
④自分自身の課題と向き合う 自分自身の課題とは？／思いやり行動への転換
⑤まとめ、アクションプラン作成 日常での実践、習慣化手法
※内容は時間により前後しますので、ご了承ください。
◆参加資格
こちらのプログラムは、過去にcocokuriのマインドフルネス研修や体験セミナーにご参加いただいた方向けにご案内しております。
新プログラムのトライアル研修となりますので、特別価格にてのご招待となります。
～講師～
井上広法（マスターコーチ）
2014年から、マインドフルネスをベースとしたワークショップ「お坊さんのハピネストレーニング」を開始。全国各地の寺院・学校・企業で熱弁をふるい、女性誌「an・an」や東洋経済オンラインなど様々なメディアでも取り上げられた。また、お坊さんバラエティ番組「ぶっちゃけ寺」（テレビ朝日系）の立ち上げに関わり、同番組への企画アドバイス・出演を通して、よりよく生きる智慧としての仏教をやさしく面白くお茶の間に届けている。
～プログラムデザイナー～
村上卓
村上卓事務所 代表
組織・人財開発コンサルタント/ファシリテーター
